HIGH-PROTEIN MEDITERRANE KICHERERBSEN-TUNA BOWL mit 60G EIWEIß – perfekt für Schule, Uni & Arbeit

Sascha Huber

0:00 Eine legendäre Bowl Freunde, wir gehen rein.

0:02 Eine mit im Thunfisch in die Schüel, Kicker Herbst in Sieb Mais in Sieb,

0:05 eine kalte Dusche geil wie wirrigen Dusche, Tomaten und Gurken würfeln.

0:08 Voila, Fetter oder Mozzarella würfeln.

0:11 So, da e in die Schüssel bisschen Olivenöl und Balsamico.

0:13 So, jetzt Pfeffer, Basilikum und Oregano.

0:15 Und jetzt das ganze vermengen und gönnen.

0:17 Für die Pause doch optimal.

0:18 Schnell, einfach proteinreich und gesund.

0:20 Wichtig immer die Arbeitsfläche sauber halten, also macht es nicht so wie ich.